怎么确认自己患抑郁症 如何判断是否患了抑郁症

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对于抑郁症来说,尤其是轻微的,在很多时候因为症状的表现并没有中度或者是重度来的明显,因此,很多时候不少轻度抑郁症的朋友不确定,甚至是不知道自己已经患上了抑郁症。下面就带大家来看看怎么确认自己患抑郁症

怎么确认自己患抑郁症

1.轻生念头

很多人也是发现自己经常有轻生的念头,所以才会发现自己得了抑郁症。不过确实,想自杀或者自虐这都是抑郁症的表现。得了抑郁症的人一般会深度怀疑自己,否认自己活着的价值,认为自己给身边的人带来了负担。所以想要自我了结,结束痛苦。同时解脱自己,啧解脱了家人和朋友。

2.反应迟钝、记忆力减退

据调查,在抑郁症患者中,普遍存在的一个现象就是,患者本人可能会反馈大脑反应迟钝,或者记忆力、注意力减退,学习或者工作能力下降或者犹豫不决,缺乏动力,什么也不想干,以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。患者不仅开始自我评价降低,有时还会将所有的过错归咎于自己,常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感,甚至开始自责自罪,严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。

3.身体变化

出现抑郁症的身体一般会有这样的表现,身体感觉很乏和无力,可以说是虚。经常突然就出虚汗,随之带来的是身体体重快速下降。常常感觉到自己胸闷气短,需要休息。另外,还会发现自己失眠,睡不着觉,需要安眠药来帮助自己入睡。不过也有少部分人,得了抑郁症的表现为体重增加。如果出现以上情况,那么你就有可能是抑郁症的情况。

4.食欲亢进或下降

抑郁症患者没有节食时,会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如,一个月内体重变化超过5%),几乎每天都有失眠或睡眠过多,还有一些患者会出现性欲减退,女性患者会出现月经的紊乱。

5.兴趣丧失

很多抑郁症患者初期都会发现自己对任何事物都丧失了兴趣,对任何感情也丧失了兴趣。最主要的表现是不愿意与家人和朋友产生交流和交往。更多的时候都只想自己一个人独处。如果你是有另一半的人,那么你也许会发现自己没有产生性欲望的兴趣。

6.显著而持久的抑郁悲观

程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。

怎么确认自己患抑郁症就为大家介绍到这里了,希望可以帮助到大家。如果得了抑郁症,一定要积极面对,不要害怕别人会用异样的眼光看我们。要积极寻求帮助,不能一味的自己就这么封闭下去。可以要求家人带自己去医院检查,如果觉得家人不理解,可以找寻自己的朋友,总而言之,一定要接受正规治疗。

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